No soy médica ni pretendo serlo, simplemente quiero compartir con ustedes lo que leí ayer en un artículo. 

Volver a la rutina laboral luego de las vacaciones, puede generar un conjunto de síntomas llamado síndrome posvacacional.

Este tipo de situaciones se generan por el cambio abrupto en las condiciones de vida.

Pasar de estar relajado a retomar el ritmo habitual de las responsabilidades puede llevarnos un tiempo de adaptación.

Algunos síntomas son: ansiedad, nerviosismo, falta de concentración, dolor de cabeza, cansancio muscular, problemas para dormir, etc.

En mi caso, estoy bastante segura de haber tenido estos síntomas hace unos quince días atrás. Ahora ya he vuelto a la normalidad.

Algunos consejos para superar la crisis son:

• Comenzar con las actividades gradualmente hasta adaptarse al ritmo normal (lo cual en mi caso no sucedió para nada. Apenas llegue, me aniquilaron con trabajo que no me correspondía).
• Adoptar una actitud positiva frente al regreso, evitar quejarse todo el tiempo.
• Planificar breves escapadas o actividades gratificantes para los días laborales.

Pero los médicos aconsejan que de persistir estos síntomas por varias semanas, deberían consultarse a un especialista. ¿Alguna vez les paso? ¿Se sintieron estresados apenas volvieron de las vacaciones?