En estas Fiestas, muchas veces no sabemos qué regalar o que puede resultarle interesante a nuestros amigos o familiares. Yo estuve pensando que me gustaría que me regalen y se me ocurrió que una buena idea sería un podómetro.
¿Ustedes dirán qué es eso? Pues, es un aparatito, así que si nuestro familiar es medio geek, quizás le guste la idea. Pero básicamente: ¿de qué se trata esto?
Pues, de un aparato que se usa para medir la cantidad de pasos que caminamos, así como la distancia, la velocidad, las calorías consumidas, etc. Hay relojes que también incluyen esta función, aunque con un precio bastante elevado en algunos casos.
Un podómetro es algo muy común, aunque no lo parezca, y que utilizan los deportistas y no tan deportistas. Y ustedes se preguntarán: ¿para qué le sirve a mi amigo?
Con un podómetro, podemos controlar la cantidad de pasos que realizamos durante el día, algo que es fundamental para la salud y para mantener el peso adecuado, especialmente si la persona pasa muchas horas frente a la computadora.
Caminar es un excelente ejercicio, además de ser una actividad gratuita y relajante, y con un podómetro podemos calcular cuánto caminamos, cuántas calorías gastamos, etc., especialmente en verano, que es la época del año en que la gente sale a caminar.
Los especialistas aconsejan caminar 10.000 pasos diarios, que es algo así como caminar una hora por día, para mantenernos en buen estado y no tener problemas de peso. Con un podómetro, podemos registrar nuestras caminatas, para asegurarnos que hemos cumplido con la meta de los 10.000 pasos.
En relación al precio, les comento que estuve averiguando en Mercado Libre, y estos varían bastante, sin ser excesivos ni nada del otro mundo. Van desde los $ 50 hasta los $ 150, aproximadamente, existiendo diversidad de modelos, diseños, etc.
Y si tienen ganas de hacer feliz a esta blogger, con algo chiquito y humilde, ya saben qué regalarme para estas Fiestas, jajajajaja. ¿Qué les ha parecido mi propuesta para esta Navidad?
